女性備孕有妙招，男性備孕也是有妙招的呢!想要生兒子那麼你所會的妙招就必須要動起來，飲食自古以來就博大精深，子面對生男孩子調理方面也是不甘落後，備孕的時候不單單女性朋友要注意飲食和生活習慣，男性朋友也是哦!
大家都知道，媽媽吃好，寶寶才會健康聰明，那在備孕的時候飲食都是比較關心的問題，那對丈夫的飲食習慣都不怎麼注意，那簡單的來説，男性營養狀況的好壞甚至直接關係着家庭生育能力和質量。 ...
作為男性在飲食方面也要多加的注意，那列舉了一下男性方面的飲食的問題，男性備孕注意事項不妨來看看吧!
韭菜。有人喜歡吃韭菜來助性，其實韭菜農藥含量特別高，很難去毒，對男性生殖危害大，儘量不吃。
茄子。往往又肥又大的茄子是用催生激素催化而成，對精子生長有害，最好不要多吃。
水果。雖然水果皮有豐富的營養，但果皮的農藥含量也最高，所以一定要削皮吃。
葵花籽。葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常生育功能，育齡青年不宜多食。
大蒜。大蒜有明顯的殺滅精子的作用。育齡青年如食用過多，對生育有着不利的影響，故不宜多食。
芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。常吃芹菜可致男性精子數量減少，但停吃16周後，又可恢復到正常精子量。
如果夫妻雙方有計劃生寶寶，那在孕前的三個月的時候甚至半年就要開始調理身體。這樣寶寶才會如願的到來，因為這都是備孕成功的首要條件。那麼為了保證健康，男性備孕注意事項要注意什麼，孕前應該怎麼調理身體呢? ...
1、增加蛋白質的攝入。蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素，佔總熱量的10%-20%。計劃懷孕的夫妻，蛋白質的攝入量應適量增加。平時每天每千克體重需攝入蛋白質1-1.5克，而現在需增加至1.5-2.0克，故應多進食肉、魚、蛋、奶、豆製品等食物。
2、多吃含鈣豐富的食物。鈣是骨骼與牙齒的重要組成成分，懷孕時鈣的需要量為平時的兩倍。如果孕前未攝入足量的鈣，易使胎寶寶患佝僂病、缺鈣抽搐症。孕媽媽失鈣過多易患骨質軟化症、抽搐症。孕前開始補鈣對孕期有好處，且鈣在體內貯藏時間長，不必擔心其會流失。所以，孕媽媽應多吃魚、牛奶、綠色蔬菜等含鈣豐富的食物。
3、多吃含鐵豐富的食物。鐵是血色素的重要成分，如果缺鐵就會貧血。胎寶寶生長髮育迅速，每天吸收約5毫克鐵質，且孕媽媽血容量較非孕時增加30%，也就是平均增加1500毫升血液。如果缺鐵，易導致孕媽媽在妊娠中晚期貧血。鐵在體內可貯存4個月之久，男性備孕注意事項在孕前3個月即開始補鐵很有好處。含鐵多的食物有牛奶、豬肉、雞蛋、大豆、海藻等，用鐵鍋做飯炒菜也可補鐵。
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